Loading...

Son zamanların en gözde alternatif egzersiz formu olarak dünya çapında tüm hızıyla yaygınlaşmaya devam eden Pole Dance, dans ile akrobasiyi bir araya getiren bir performans sanatıdır. Her ne kadar günümüzde striptease kulüplerle özdeşleşmiş olsa da, kökenleri eski bir Çin sirk sanatı olan “Chinesepole” ve Hindistan’a özgü bir spor olan “Mallakhamb”a dayanır.

Pole Dance sınıflarımıza yeni başlayacaklar, ilk olarak Pole Basics (Level 0) başlangıç kurumuzla temel teknik hareketleri öğrenmeye ve bunları mini koreografilerle bileştirerek pole ile dans etmeye başlıyorlar. Yetişkin bedenine özel tasarlanmış ders programlarımız ve yetkin eğitmenler ile pole tekniklerini, esnekliklerini ve kondisyonlarını geliştiriyorlar.

Daha önce hiç ders almamış ya da uzun süre ara vermiş öğrencilerimize Pole Basics dersleriyle başlamalarını öneririz.

  • pole dance direk dansı wow

ÖN KOŞULLAR


Daha önce hiç ders almamış ya da uzun süre ara vermiş öğrencilerimize Pole Basics dersleriyle başlamalarını öneririz.


Beginner 1 için zorunlu hareketler: Crucifix, Fan Kick, Pole Sit/Plank

Beginner 2 için zorunlu hareketler: Split Grip tutuşuna aşina olmak, Pole Climb

Beginner 3 için zorunlu hareketler: Tuck Spin, Chair Spin, Layback

Pre-Intermediate için zorunlu hareketler: Invert

Intermediate seviyesine başlamak için pratik sınava girmeniz gerekmektedir.


Yeni açılan Pole Basics sınıflarımız için tıklayınız.